Гнев – это эмоциональное возбуждение, которое возникает от того, что неудовлетворенна некая нужда или не сбылось ожидание. Гнев можно квалифицировать по рангу – от легкого раздражения до эмоционального взрыва.
1.Негодование, возмущение – тлеющий гнев, причиной которого часто становится некая несправедливость, зачастую выдаваемая за праведное дело.
2.Злость – ровно и жарко горящий гнев, сопровождаемый желанием отомстить.
3.Ярость - пылающий нестерпимый жаром гнев, сопровождающийся вспышками, настолько неистовый, что притупляет здравый смысл.
4.Бешенство – раскаленный донельзя гнев, сопровождающийся полной утратой самоконтроля, зачастую ведет к насилию и ременной невменяемости.
Ваш гнев – это сигнал, что что-то пошло не так, как следовало. Если на приборной панели автомобиля загорелась аварийная лампочка, то вы понимаете: надо что-то делать. Нужно остановиться, оценить ситуацию, принять необходимые меры.
Источники гнева
Обида – ваше сердце болит. Если вас отвергли, если вы испытываете душевную боль, то гнев может стать защитой, которая оградит вас от людей и боли.
Несправедливость – нарушены ваши права. У каждого человека есть внутренний нравственный кодекс, который помогает ему отличать хорошее от дурного, справедливое от несправедливого, правду ото лжи. Если вы видите, что по отношению к вам или кому-то другому совершена несправедливость, у вас может возникнуть чувство гнева. Если же вы прилепились к своей обиде, то не проработанный гнев может укорениться в вашем сердце.
Страх – нечто угрожает вашему будущему. Если вы беспокоитесь, чувствуете угрозу или же злитесь от того, что обстоятельства изменились, то, значит, вы поддаетесь неосознанному страху. Эта боязнь – указатель на то, что вы недостаточно уповаете на Бога, не верите, что Он осуществляет в вашей жизни Свой совершенный план.
Отчаяние – все ваши старания ни к чему не приводят. Когда ваши усилия ни к чему не приводят или когда вы сами себя разочаровываете, ощущение собственной значимости ослабевает, вызванное несбывшимися ожиданиями, - один из главных источников гнева.