Людям свойственно унылое, безрадостное, подавленное состояние духа. Депрессия считается глубокой, если на протяжении не менее двух недель человек каждый день испытывает пять или более типичных симптомов:
- Общую угнетенность
- Утрату радости от своих привычных занятий
- Серьезные изменения аппетита, веса
- Повышенная усталость
- Снижение способности ясно мыслить, оценивать и концентрироваться
- Движения замедленны или, наоборот, сильно возбуждены
- Человек не спит или спит постоянно
- Ощущение своей никчемности или чрезмерное чувство вины
- Присутствуют мысли о суициде, самоубийстве
Физиологические факторы, способствующие ее развитию
Гормональный дисбаланс: она может быть вызвана нарушениями биохимии мозга. Ее причиной могут стать гормональные изменения в подростковом возрасте, у женщин после родов.
Лекарства и наркотики
Хронические или острые заболевания: например, недостаточная функция щитовидной железы или даже тяжелая форма гриппа могут вызвать изменение химической структуры мозга и, соответственно, привести к депрессии.
Меланхолический темперамент: его обладатели аккуратные, талантливые, творческие, личности, нередко бывают излишне чувствительными, подверженными частым переменам настроения, самоуничтожению. Как правило, они обладают аналитическим умом, критичны, им трудно угодить. Зачастую они все принимают слишком близко к сердцу.
Психологические аспекты
-Иногда депрессию называют гневом, обращенным внутрь. Это определение не всегда верно, но в случае подавленного гнева оно соответствует действительности. Такое вытеснение происходит, когда неприемлемые для кого – то из нас желания или эмоции отсекаются от его сознания и продолжают действовать на подсознательном уровне. Это в свою очередь может привести к маскированной депрессии, которая не дает вытащить наружу затаенную злость.
-Подумайте, не затаилась ли у вас в сердце злоба, связанная с потерей кого – то близкого, определенных надежд, чувства собственного достоинства, уважения значимых для вас людей, власти, здоровья?
-Проверьте, не скрывается ли в глубинах вашей души страх: потерять работу, умереть, состариться, оказаться брошенным, остаться одному, неудачи, отвержения?
-Оцените, не пытаетесь ли вы неосознанно подавить стресс, связанный с трудностями на работе, кредитными обязательствами, сменой места жительства, обязанностями в семье, супружескими проблемами, неблагополучным ребенком, алкоголизмом супруга?
-Нужно разобраться со всеми обидами, иначе внутреннее ожесточение будет разрушать вашу жизнь. Кроме того, эти переживания, не нашедшие своего разрешения, могут причинить боль дорогим вам людям.