Скорая помощь после изнасилования
Позаботьтесь о своей безопасности
- Доберитесь до надежного места и завернитесь в теплое одеяло.
- Глубоко дышите, чтобы обеспечить поступление кислорода в мозг, и избежать головокружения или обморока.
- Повторяйте слова, которые придают вам силу духа.
Позаботьтесь о своих правах
- Заявите о происшедшем в полицию. Не мойтесь и не принимайте душ – вам нужно сохранить все улики.
- Обратитесь к родным или друзьям с просьбой отвезти вас в медицинское учреждение для освидетельствования и проверки на венерические заболевания.
- Обратитесь в правовые инстанции, чтобы узнать о правах, которые имеет жертва изнасилования.
Обеспечьте себе моральную и психологическую поддержку надежных людей. Не обращайтесь к людям равнодушным, а тем более – к злым и склонным к осуждению
- Свяжитесь с человеком, которому вы доверяете.
- Обратитесь в кризисный центр помощи жертвам насилия.
- Обратитесь к психологу или профессиональному консультанту.
Три стадии, которые проходит жертва изнасилования.
Стадия острой травмы
Может длиться от двух дней до двух недель, на протяжении которых потерпевшая испытывает:
1.Ужас, сильнейший страх. На этой почве женщину мучают кошмары, в голове периодически возникают страшные картины пережитого.
2.Отрицание, которое выражается в провалах памяти и/или приуменьшении тяжести события.
3.Гнев, ярость, которые жгут душу и не дают ни есть, ни спать.
4.Потерю контроля над чувствами: потерпевшая может неожиданно разрыдаться или периодически впадает в истерику.
5.Чувство вины, которое проявляется в самообвинении. Оно способно проявляется и в виде физических симптомов – тошноты, рвоты, диареи.
6.Тревогу и ощущение нависшей угрозы. Эти чувства вызывают сильное мышечное напряжение и приводят к физическому изнеможению.
Стадия «болтанки»
Длится на протяжение года и дольше, а у некоторых – и всю жизнь. Душа то относительно спокойна, то опять заполняется болью, страхами и другими мучительными переживаниями. Такие перепады внутреннего состояния напоминают ощущения во время воздушной болтанки, когда самолет летит в неспокойной атмосфере, и его бросает то вверх, то вниз. На этой стадии нередко развивается множество страхов, например, боязнь:
Оставаться в одиночестве, преследования, незнакомых мест, темноты, отвержения со стороны близких людей, потерять репутацию, забеременеть от насильника, заболеть венерической болезнью или СПИДом, места, где произошло изнасилование, интимных отношений.
Стадия восстановления веры и доверия
Многие пострадавшие так и не доходят до этой стадии. Но тот, кто проходит весь путь до конца, обретает мир.
На этой стадии люди, пережившие изнасилование, обретают способность смотреть на все события по-новому:
- Они не верят всем и каждому, но окружают себя надежными людьми.
- Они не следуют безвольно за людьми, событиями и обстоятельствами, но идут за Богом.