Созависимость – это тоже зависимость, но не от наркотиков или алкоголя, а от отношений. Например, вы считаете, что некий человек душевно слаб, и потому ему нужна постоянная поддержка психологически сильного человека. А себя вы видите именно сильным человеком, хотя на самом деле слабы: вам просто необходимо, чтобы в вас нуждались. Выходит, что и «слабый» и «сильный» человек отрицают действительность.
Порой «слабый» и «сильный» меняются ролями. Для созависимых отношений характерны периоды то отчуждения, то особо тесного сближения, но созависимый характер отношений от этого не изменяется. Двое как бы оказываются на качелях: каждый попеременно то взлетает вверх, то падает вниз. Сначала они лишают друг друга личного пространства, вследствие чего отдаляются друг от друга, потом снова сближаются. Таким образом формируется деструктивная схема манипулирования и контроля, которая отнимает у них радость жизни и счастье. Чтобы избавиться от созависимости, нужно научиться уповать на Бога, а не на другого человека.
Что характерно для созависимых отношений?
Возможно, в вашей жизни присутствуют созависимые отношения, если вы:
– Чувствуете, что границы вашей личности размыты;
– Поступаете против своей совести;
– Стремитесь контролировать людей и манипулировать ими;
– Стали ревнивым, в вас развилось чувство собственника;
– Боитесь, что вас бросят, испытываете резкие колебания настроения;
– Испытываете ложное чувство безопасности;
– Вам трудно строить здоровые близкие отношения с людьми;
– У вас заниженная самооценка;
– Вам трудно устанавливать границы личности;
– Кроме созависимых отношений у вас имеются и другие зависимости.